Качество сна влияет на здоровье человека. Нервная система отдыхает с 21 до 1 часа ночи. Сон после 6-7 утра не несет пользы, после 8 утра - вреден. Успешные люди встают в 5 утра. Ночное бдение разрушает всех. Живые существа живут по определенному циклическому ритму.