Статья посвящена погибшей Дарине Громовой и ее семье в авиакатастрофе рейса 9268. Автор выражает соболезнования и деликатно описывает ужасную трагедию, которая произошла. В статье также отражены эмоции и мысли автора о том, как важно ценить своих близких и не расставаться с ними.

Смузи-диета - это простой и вкусный способ похудеть. В статье представлены рецепты смузи для обеда, которые помогут забыть о голоде до 3 часов. Готовятся они очень легко и просто. В статье представлены рецепты смузи ягодно-апельсинового, клубнично-пшеничного, грушево-шпинатного, морковно-абрикосового, с брокколи и шпинатом, морковно-лаймового.

Ratatouille - это блюдо из запеченных овощей, которое подходит для лакто-вегетарианцев. Рецепт включает в себя приготовление соуса из перца, томатов, лука и чеснока, а также нарезку баклажанов, кабачков, томатов и моцареллы. Все ингредиенты выкладываются в форму, запекаются в духовке и подаются горячими. Время приготовления - 100 минут, количество порций - 6.

Фриттата с овощами и сыром - это прекрасный вариант для завтрака или обеда. В этом рецепте используются яйца, болгарский перец, черри, брокколи, сыр, лук, чеснок, масло оливковое, масло сливочное, петрушка, соль и перец. Приготовление фриттаты не займет много времени и не требует особых навыков. Готовую фриттату можно подавать на завтрак или обед. Приятного аппетита!

В статье автор дает три совета, которые помогут быть эффективным отцом и установить связь с ребенком: остыньте, не реагируйте на каждую ситуацию, оставьте себе время подумать; не кричите и не наказывайте, а дайте ребенку понять, что вы вернетесь к обсуждению после обдумывания; не отчаивайтесь, ведь воспитание детей - сложная задача, но связь с ребенком поможет ее решить.

В статье представлены рецепты смузи для восстановления сил, борьбы с простудой, снижения веса, очищения крови, улучшения цвета лица и состояния кожи, выведения токсинов, благоприятного воздействия на желудок, укрепления костей и ногтей. Рецепты содержат различные фрукты, овощи и ягоды, которые помогают улучшить здоровье и внешний вид.

Качество сна влияет на здоровье человека. Нервная система отдыхает с 21 до 1 часа ночи. Сон после 6-7 утра не несет пользы, после 8 утра - вреден. Успешные люди встают в 5 утра. Ночное бдение разрушает всех. Живые существа живут по определенному циклическому ритму.

В статье представлены 7 рецептов смузи, которые подходят для лакто-вегетарианцев. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Рецепты включают в себя комбинации фруктов, ягод, овощей, йогурта и сока. Все рецепты легко приготовить в блендере и подходят для здорового питания.

Рецепт заварных блинов на кефире с молоком, яйцами, мукой, сахаром и солью. Тесто должно иметь консистенцию жидкой сметаны. Блины жарятся на сковороде до румяности и смазываются растопленным сливочным маслом. Приятного аппетита!

Рецепт приготовления пасты со сливками и шпинатом. Ингредиенты: паста, замороженный шпинат, помидоры, лук зеленый, чеснок, сливки, перец белый, орех мускатный, тимьян, твердый сыр, соль, масло растительное. Приготовление: варим пасту, обжариваем лук, помидоры, чеснок, добавляем шпинат и сливки, варим до загустения. Готово!